.

           

 STAY HOME... STAY FOCUS… STAY READY…

 Τι είναι η ιδιοδεκτικότητα;

Αντίληψη της θέσης στον χώρο.
Οι επιστήμονες λένε ότι αναπτύσσουμε μια ειδική αίσθηση η οποία λέγεται ιδιοδεκτικότητα και είναι η ικανότητα του σώματος να αντιλαμβάνεται τη θέση του στο χώρο καθώς και τη διάταξη των μελών του.

Cerberus Training System, αθλητική προπόνηση για βελτίωση της δύναμης, για τόνωση, συντήρηση, εξισορρόπηση και ιδιοδεκτικότητα.

Διαβάστε για το Cerberus Training System "εδώ".

CERBERUS - ΑΣΚΗΣΗ 3η

Στόχος : ταχύτητα αντίδρασης, εκρηκτικότητα.

Ξεκινάμε από θέση σκίπινγκ: ανάλογα το φως(χρώμα) που ανάψει στην προπονητική συσκευή "Κέρβερος", πηγαίνουμε στο ανάλογο κωνάκι του ιδίου χρώματος, με άλμα και με τα δύο πόδια και στην συνέχεια εκτελούμε αλματάκι πάνω από το κωνάκι με το πόδι που βρίσκεται κοντά στους κώνους. εκτελούμε από την μια πλευρά και μετά το τέλος του χρόνου πηγαίνουμε από την άλλη πλευρά.

 Γυμναστής: Βασιλείου Στέλιος

Σχολή Ποδοσφαίρου Ολυμπιακού Μενίδι

---

CERBERUS - ΑΣΚΗΣΗ 4η

Στόχος : ισορροπία και ιδιοδεκτικότητα.

incentive • perception • reaction

Όποιο φωτάκι(χρώμα) ανάψει, προσπαθώ να ακουμπήσω με το χέρι μου, το αντίστοιχου χρώματος κωνάκι.. Τα δεξιά κωνάκια με το δεξί χέρι. Tα αριστερά κωνάκια με το αριστερό χέρι και Το μπροστά με τα δύο χέρια.

 Γυμναστής: Βασιλείου Στέλιος

Σχολή Ποδοσφαίρου Ολυμπιακού Μενίδι

---

Για να μείνουμε σε επαφή - Συμπλήρωση στοιχείων

---

Η Σχολή Ολυμπιακού Μενιδίου θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα για να έρθει σε επαφή μαζί σας και να σας παρέχει ενημερώσεις. Ενημερώστε μας για τους τρόπους που θα θέλατε να μαθαίνετε νέα μας:

• Ενημερωτικό δελτίο/Newsletter της Ακαδημίας μας
• Αποστολή Προσφορών
• Αποστολή Ερωτηματολογίων
• Δικαιώματα marketing | Marketing Permissions

 

Συμφωνώ ότι οι πληροφορίες που παρέχω μέσω αυτού του ιστότοπου συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία για σκοπούς επικοινωνίας.

---

Συμπληρώστε εδώ τη σχετική φόρμα, για να παραμείνουμε σε επαφή.